Cara Melindungi Diri dan Mencegah Dari Penyakit Menular
Cara Melindungi Diri dan Mencegah Dari Penyakit Menular | Penyakit menular sangat berbahaya karena mengancam kesehatan masyarakat. Oleh karena itu, diperlukan penanganan khusus agar penyakit tersebut tidak menular atau menjadi wabah. Pada artikel kali ini, kita akan membahas cara melindungi diri dari penyakit.
Bagaimana cara melindungi diri dari penyakit?
Amatilah lingkungan sekitarmu, baik lingkungan rumah, sekolah, maupun kerja! Bagaimana kondisinya, bersih atau kotor? Lingkungan kotor merupakan salah satu penyebab dari penularan penyakit. Lingkungan bersih dapat menjadi pelindung dari penyakit.
Lingkungan dapat memengaruhi kondisi kesehatan manusia. Orang yang tinggal di lingkungan bersih dan sehat cenderung memiliki tubuh sehat. Sebaliknya, orang yang tinggal di lingkungan kotor lebih mudah terkena penyakit. Oleh karena itu, setiap orang hendaknya menjaga tempat tinggal agar tetap sehat dan bersih. Dengan menjaga kebersihan, kita sudah berupaya melindungi diri dari penyakit.
Cara Mencegah Penyakit Menular
”Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Istilah ini mengajak kita untuk mendahulukan tindakan pencegahan penyakit daripada mengobati penyakit. Dalam kesehatan, tindakan pencegahan diperlukan untuk memutus mata rantai penularan, perlindungan spesifik, pengendalian faktor risiko, dan perbaikan gizi masyarakat.
Cara pencegahan penyakit menular diatur dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 82 Tahun 2014 tentang Penanggulangan Penyakit Menular. Berdasarkan peraturan tersebut pencegahan dilakukan dengan promosi kesehatan; pengendalian faktor risiko, penemuan kasus, penanganan kasus, pemberian kekebalan (imunisasi), dan pemberian obat pencegahan secara massal.
Pencegahan penyakit juga dilakukan dengan membiasakan budaya hidup sehat. Bagaimana caranya? Tindakan yang dapat kamu biasakan sehari-hari sebagai berikut.
- Mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan.
- Membasmi jentik-jentik nyamuk.
- Menggunakan air bersih untuk keperluan rumah tangga.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
- Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin.
- Menggunakan jamban sehat.
- Menjaga dan memperhatikan kesehatan organ reproduksi.
- Mengupayakan kondisi lingkungan yang sehat.
- Mandi secara teratur minimum dua kali sehari.
Pembiasaan budaya hidup sehat dapat mencegah penyebaran penyakit. Dengan pembiasaan tersebut, kamu berperan aktif melindungi diri dari penyakit. Pola hidup sehat dapat diterapkan dalam aktivitas sederhana.
Contohnya menguras bak mandi secara rutin dan menutup tempat penampungan air. Aktivitas ini untuk mencegah berkembangnya nyamuk penyebar penyakit malaria, demam berdarah, dan chikungunya.
Bagaimana pencegahan penyakit yang disebabkan bakteri? Contoh penyakit yang disebabkan bakteri Yersinia pestis ialah pes. Penyakit pes menular melalui banyak cara, salah satunya melalui kutu yang menggigit hewan pengerat terinfeksi seperti tikus.
Risiko penularan pes lebih besar jika seseorang berada atau mengunjungi wilayah yang terjangkit wabah pes. Untuk mencegah penularan pes, masyarakat perlu mengawasi dan mengendalikan hewan pengerat di lingkungan sekitar.
Tindakan yang dilakukan, yaitu menghindari menumpuk benda rongsok, makanan, atau sampah. Gunakan sarung tangan saat membersihkan tumpukan sampah. Sebagai upaya mengatasi penyakit yang disebarkan nyamuk, pihak terkait biasanya melakukan fogging.
Selain wabah pes, penyakit menular terbaru saat ini yaitu wabah virus corona atau covid 19. Proses penularannya dari manusia ke manusia. Untuk saat ini, jumlah korban positif korona di dunia telah mencapai jutaan jiwa dan masih terus berkambang.
Nah, menjaga lingkungan menjadi tanggung jawab setiap orang. Kamu hendaknya juga terlibat dalam menciptakan lingkungan sehat. Bagaimana caranya? Tunjukkan peran nyatamu dalam menjaga lingkungan, biasakan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, ajaklah orang-orang di sekitarmu untuk menjaga kebersihan, serta biasakan menerapkan pola hidup sehat.
Dengan cara ini, kamu telah berkontribusi menciptakan lingkungan bersih dan sehat sehingga menghindarkan dari segala macam penyakit. Nah itulah pembahasan singkat mengenai Cara Melindungi Diri dan Mencegah Dari Penyakit. Artikel terkait : Macam-Macam Penyakit Menular dan Tidak Menular
