2 Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menangkap Bola

Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menangkap Bola Permainan Basket – Pembahasan kali ini merupakan lanjutan materi sebelumnya, di mana kita telah mempelajari tentang gerakan mengoper bola.

Menangkap bola merupakan bentuk kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerakan menangkap bola sangat penting dalam permainan
bola basket. Mengapa demikian? Gerak menangkap bola terdiri dari menekuk lengan menangkap bola lambung dan membungkukkan badan dan menangkap bola menggelinding.

1. Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung

Menangkap bola melambung memerlukan konsentrasi. Saat menangkap bola lambung, bola diterima menggunakan kedua tangan. Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari-jari memegang kuat. Siku ditekuk untuk meredam dorongan bola.

Selanjutnya, bola didekatkan ke arah badan agar tidak mudah direbut lawan. Gerakan ini menunjukkan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif.

2. Membungkukkan Badan dan Menangkap Bola Menggelinding

Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menangkap Bola

Amatilah gerakan menangkap bola menggelinding pada gambar diatas! Bungkukkan badan ke depan diikuti kedua lengan lurus ke bawah. Kedua telapak tangan diarahkan ke posisi datangnya bola dengan sedikit membuka jari.

Ayo, lakukan!

Lakukan gerakan menangkap bola melambung dan menggelinding secara berpasangan. Berdirilah saling berhadapan dengan pasanganmu sejauh 3–5 meter. Lakukan gerak melempar dan menangkap bola melambung dan menggelinding.

Gerakan ini untuk melatih gerak nonlokomotor dan manipulatif. Komunikasikan kesulitanmu kepada gurumu. Bekerja samalah dengan temanmu. Komunikasikan hasil praktikmu kepada gurumu.

Nah itulan beberapa kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam gerakan menangkap bola permainan basket. Baca materi selanjutnya tentang Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket